Die Bitches ist eine Gezeitenwelle im Pembrokeshire-Coast-Nationalpark vor der Küste von Wales. Durch den Gezeitenhub entstehen alle 12,5 Stunden diese Wellen. Sie können mit einem Kajak oder einem Surfbrett gesurft werden.
Die Wellen entstehen am nördlichen Ende der Meerenge zwischen der Insel Ramsey Island und der Küste der walisischen Grafschaft Pembrokeshire. Die Meerenge ist dort etwas über zwei Kilometer breit.
Die Wellen sind Gezeitenwellen, wie sie normalerweise in Flussmündungen mit deutlichem Tidenhub entstehen. Die Bitches entstehen jedoch in einer Meerenge, also auf der offenen See. Der Gezeitenstrom wird durch eine Meerenge gezwungen. Dadurch erhöht sich die Fließgeschwindigkeit deutlich. An den felsigen Ufern entstehen Kehrwasser, teilweise über einen Kilometer lang. Durch die Felsen unter Wasser und die Bodenbeschaffenheit bauen sich die Wellen auf. Stabil sind sie nur für relativ kurze Zeit vor und nach Hochwasser. Der Tidenhub muss mindestens sechseinhalb Meter betragen, damit sich die Wellen bilden, ab sieben Metern sind die Wellen beständig. Bei Voll- oder Neumond sind die Wellen besonders ausgeprägt.
Die Bitches sind eine attraktive Anlaufstelle für Wassersportler wie Surfer oder Kajak-Fahrer. Sie nutzen die Wellen für akrobatische Figuren oder einfach zum absurfen. Aufgrund der Lage der Wellen im offenen Meer und den teilweise unberechenbaren Strömungsverläufen ist es allerdings nur für erfahrene Sportler empfehlenswert. Es können sich Strudel bilden und Felsen liegen knapp unterhalb der Wasseroberfläche. 1991 fand hier die erste Weltmeisterschaft im Kanurodeo, heute unter dem Namen Playboating bekannt, statt. Weltmeister wurde der Deutsche Jan Kellner.
